intensifs - Emmanuel Lafont

Retrouvez qui vous êtes vraiment

Vous recherchez un soutien thérapeutique ? Ou vous explorez un chemin spirituel ? Je vous accompagne pour vous aider à vivre une vie plus alignée et plus authentique, tout en permettant un apaisement durable de ce qui vous fait souffrir ou de ce qui vous pèse depuis longtemps.

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Qu’est-ce qu’un intensif ?

Bien qu’une séquence d'accompagnement psychothérapeutique en fasse partie, l’intensif n’a pas exactement la même structure qu’une séance de psychothérapie en maieusthésie. Il est aussi constitué de moments d’expression de soi dans lesquelles vous découvrez comment mettre en mots et exprimer ce que vous vivez, ce que vous sentez être bon pour vous. Ce sont des moments favorables à l’exploration de soi, à la prise conscience de vos sentiments et de vos ressentis corporels, à l'identification et à la connexion de vos besoins profonds.

À qui s’adresse-t-elle ?

Une séance d’intensif est destinée aux personnes ayant déjà fait un parcours (même cours) en psychothérapie et désirant le poursuivre de façon plus concrète (connexion et expression de soi) et plus intégrative (accueil et acceptation de qui vous êtes vraiment).

À quel moment faire une séance d’intensif ?

Une demande d'intensif est généralement l’expression d’un désir profond de connexion à soi et de déploiement existentiel. Mais il est d’abord indispensable d’avoir fait ensemble une séance de psychothérapie par la maieusthésie. Suite à celle-ci, nous pourrons mesurer s’il est opportun de faire une séance en intensif. Par ailleurs, il est nécessaire de laisser passer du temps entre 2 intensifs. Ceci afin de bien conscientiser et intégrer ce qui est vu et vécu au cours de celui-ci. Deux mois semblent un minimum.

Comment se déroule une séance ?

La séance d’intensif commence toujours par une méditation guidée. Celle-ci ayant pour but de « détendre » à la fois le corps physique et le corps psychique, d’être plus proche et plus présent à Soi.

Puis nous démarrons par une séquence psychothérapeutique, confortablement assis dans un canapé. Il ne s’agit aucunement de s’allonger. Par ailleurs, je ne reste pas muet à écouter, des moments d’échanges, de dialogues et de silences ponctuent les séances.

Il est important de préciser que l'intensif se déroule dans le respect d'un rythme juste et sans intention de prioriser le faire au détriment de l'être. Il convient donc d’attribuer le terme « intensif » à la durée de la séance (6h entrecoupée de pauses) plutôt qu’à son contenu.

Une séance commence le matin à 10h et se termine à 17h. Elle dure environ 6h et est entrecoupée de plusieurs pauses.

Ou se passent les séances ?

Les séances se font à distance, par téléphone ou tout autre moyen actuel de communication (WhatsApp, Signal, Meet etc). Les séances à distance ne présentent aucun inconvénient. Le visuel n’est qu’une petite partie de la communication non verbale. Beaucoup d’informations et de subtilités passent par exemple dans le rythme et l’intonation de la voix